Individuelle Fastenkurse, persönliche Begleitung und alltagstaugliche Tipps – für ein neues Körpergefühl und mehr Wohlbefinden.
01
Fühle dich wacher, konzentrierter und leistungsfähiger – auch im Alltag und Beruf.
02
Fasten stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Seele – für mehr Gelassenheit und innere Balance.
03
Starte deinen Weg zu einem gesünderen Gewicht – ganz ohne komplizierte Diäten.
04
Aktiviere deine Selbstheilungskräfte und unterstütze deinen Körper von innen heraus.
Schön, dass du hier bist – ich bin Steffi Hermann,
zertifizierte Fastenleiterin und Ernährungsberaterin. Seit über 5 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Als ich selbst das erste Mal gefastet habe, war ich überrascht, wie sehr mich die Erfahrung innerlich gestärkt hat. Genau das möchte ich weitergeben.
In meinen Kursen lege ich Wert auf eine persönliche Begleitung, einfache Tipps für den Alltag und eine Atmosphäre, in der sich jeder wohlfühlt. So findest du nicht nur den Fastenweg, der zu dir passt – sondern auch Freude daran, ihn zu gehen.
Daher mein Motto: Fasten leicht gemacht – für mehr Energie & Lebensfreude
Was mich ausmacht
Persönliche Begleitung
Zertifizierte Ausbildung
Empathie & Erfahrung
Bewusst entspannen & Neues lernen
Nutze deinen Bildungsurlaub für eine bewusste Auszeit. Fasten, neue Impulse und persönliche Weiterentwicklung.
Fasten mit persönlicher Begleitung
Im Einzelcoaching erhältst du persönliche Unterstützung, klare Orientierung und individuelle Impulse – damit du flexibel, sicher und im eigenen Rhythmus fastest.
Auszeit für Körper & Geist
Gönn dir Ruhe und Erholung. Fastenurlaub verbindet Natur, Entlastung und neue Lebensfreude – dein Neustart für mehr Energie.
Fasten ist so alt wie die Menschheit selbst. Es bedeutet, bewusst auf feste Nahrung zu verzichten – für eine bestimmte Zeit und unter klaren Regeln.
Dabei werden Körper und Geist entlastet, die Selbstheilungskräfte aktiviert und ein neues Gefühl von Energie und Leichtigkeit entsteht.
Gesundheit stärken
✨ Fasten aktiviert:
Was ist Fasten?
Welche Fastenarten gibt es?
Ist Fasten für jeden geeignet?
Wie läuft eine Fastenwoche ab?
Muss ich beim Fasten Hunger haben?
Was darf ich während des Fastens trinken?
Gesundheit, die bleibt
Schenke Wohlbefinden und Lebensfreude: Ein Gutschein für Fasten oder Beratung ist ein Geschenk mit Mehrwert.
Alltagstauglich & individuell
Ob Gewichtsreduktion oder gesunder Lebensstil: Mit einer persönlichen Beratung findest du deine passende Ernährungsstrategie.
Gesundheit als Erfolgsfaktor
Stärke deine Mitarbeiter mit Fastenangeboten für mehr Energie, weniger Ausfälle und ein gesundes Betriebsklima.
Klarheit & Sicherheit gewinnen
Mehr Ruhe & Selbstvertrauen
Bewusstsein für deine Stärken
Gesundheit & Lebensqualität steigern
