relaxtes Seniorenpaar

Fasten für mehr Lebensqualität, Vitalität & Freude!

Was bringts außer Gewichtsverlust...?

Mit der Buchinger Fasten Methode erlebst du Gewinn durch Verzicht, mehr Leistungsfähigkeit, Lebensfreude & Attraktivität.

  • mehr Gesundheit durch ein bewehrtes Naturheilverfahren
  • ein stärkeres Immunsystem
  • Entgiftung und Befreiung vom Überfluss
  • Impulse für Kreativität, innere Balance und gesunde Ernährung
  • Minimierung von gesundheitlichen Risikofaktoren
Fasten Icon Gesundheit

Privat

Anti-Aging für Körper & Geist"

Blumen auf Holz
Fasten Icon Büro

Geschäftlich

Reduziert Krankheitsrisiken und Ausfälle

Team_Jubel_k

Wer kann fasten?

Icon Fragezeichen

Fasten Einzelcoaching

Du kannst nur gewinnen!

  • Klarheit und Sicherheit
  • Life-Balance – Ruhe & Selbstvertrauen
  • Bewusstsein für die eigenen Qualitäten
  • Gesundheit, Lebensqualität und Attraktivität

Erstberatung
mit Fasten - Anamnese

Ambulante Kurse in Frankfurt a.M., Bad Homburg, Königstein Ts.

Kurse-Fasten

7 Tage Online-Fasten mit pers. Anleitung

Fastenprogramme

Fastenprogramme

Fasten nach Buchinger

Die Buchinger Fasten Methode beschreibt den freiwilligen Verzicht von fester Nahrung und Genussmitteln für eine selbst bestimmte Zeit.

Fasten & Entspannen

Orientiert sich an der Fasten-Methode nach Buchinger und steht mit Entspannungstraining, Yoga und Waldbaden für innere Balance und Burnout Prävention 

Basenfasten

Du musst nicht sauer sein…        „Fasten mit Genuss“ durch saisonales und regionales Obst & Gemüse. Du bringst deinen Säure-Basenhaushalt wieder ins Gleichgewicht und profitierst von mehr Power, Lebensfreude und Gewichtsreduktion.

Warum ist Fasten wertvoll?

"Zeit, mal Inne zu halten“ Fasten ist Auftakt in ein gesünderes und bewussteres Leben.
Körper und Geist entgiften und erholen sich und du gewinnst an neuer Energie und Kreativität.
Stärke dein Immunsystem, dein Selbstwertgefühl und erlebe so, deinen innere Balance.
Verbessere deine Leistungsfähigkeit und schaffe Raum für Regeneration und Glücksmomente.
Lebe gesund und glücklich und reduziere dabei dein Gewicht. Befreie dich vom Überfluss, so genießt du Entspannung und Neuorientierung.
Fasten Change

Verändere dein Leben! 

Gewinne mehr Gesundheit,  Leistungsfähigkeit, Lebensfreude & Attraktivität, Gewicht reduzieren, innere Balance – Stärke dein Immunsystem

Team

Fastenkursleiterin Steffi Hermann

Steffi Hermann

Fastenkursleiterin (AGL)

Ärztlich geprüfte Fastenkursleiterin 

Sozialbetriebswirtin

Business Coach

Entspannungstrainerin & Burnout Prävention

Vielen lieben Dank für die wunderbare Fastenwochenbetreuung und die vielen Impulse, die ich von Dir bekommen konnte. Ohne Deine Unterstützung hätte ich das nie geschafft. Wir sehen uns bestimmt wieder.
Brigitta Brüning-Bibo
Schmitten
5/5
Das Fasten war ziemlich entspannt, unsere Kursleiterin Steffi hat sich sehr gut um uns gekümmert. Hurra, ich habe es geschafft, das hätte ich alleine nicht geschafft. Vielen Dank an Steffi!
Stefanie K.
HG
5/5
"Nach anfänglichem Zögern kam mit dem Fastenerfolg die Begeisterung. Bei Steffi fühlte ich mich gut aufgehoben dank ihrer Erfahrung und Achtsamkeit."
Martin
Martin
FFM
5/5
"Steffi konnte immer genau erklären und teilweise voraussagen, was gerade mit meinem Körper passiert und wie ich mich fühlen werde. Ich habe mich mit dieser neuen Erfahrung sehr wohl gefühlt. In der rund um die Uhr Betreuung wurde immer auf die einzelnen Bedürfnisse, Fragen und Unsicherheiten eingegangen. Man verspürt tatsächlich so viel Energie und kann seinen Körper, die Natur drumherum bewusst wahrnehmen. Prerow konnte ich trotz mancher Reize (Fischbrötchen etc.) auf einer anderen konzentrierten Ebene genießen. Ohne die Unterstützung von Steffi wäre dies gar nicht möglich gewesen. Es hat viel in mir, meinem Körper und „Mindset“ bewegt, sodass ich es jedes Jahr neu erleben möchte. Ich kann Main-Fasten-Werk wärmstens empfehlen. Vielen Dank!"
Theresa_(002)
Theresa
Oberursel
5/5
Steffi gibt eine persönliche Anleitung mit vielen ausführlichen Beispielen und wichtigen Informationen. Auch in der eigenen Herausforderung, die Täler des Fastens zu durchlaufen, begleitet Steffi motivierend und professionell! Mit mehr Achtsamkeit begegne ich meinem Ernährungsalltag. Dabei begleitet mich ein neues "Essgefühl". Vielen Dank an Steffi!
Kunden-Katrin
Katrin
Erstfasterin
5/5
5/5
Die individuelle und kompetente Betreuung hat mir besonders gefallen. Steffi hat mich bestens durch die Fastenzeit geführt, vor allem hat sie mich zum Durchhalten motiviert und stand mir stets mit Rat und Tat zur Seite. Ich bin stolz, dass ich durchgehalten habe. Immerhin zeigt die Waage 3 kg weniger. Vielen Dank!
Sabine S.-K
Bad Soden
Nach einem ausführlichen Erstgespräch fühlte ich mich gut aufgehoben und gab mir einen Ruck. Mit ihrer jahrelangen Erfahrung und fundiertem Wissen begleitete mich Steffi souverän durch meine Fastenzeit. Sehr gut gefallen haben mir die informative, persönliche Betreuung und die vielen kleinen Tipps und Tricks, die ein stressfreies Fasten möglich machten. Mit einem neuen, leichteren und bewussterem Körpergefühl beginne ich jetzt jeden Tag neu. Einen großes Dankeschön an Steffi!"
Kunden-Marco
Marco
?2 J. Erstfaster
Mir hat besonders die persönliche Betreuung mit viel Empathie von Steffi gefallen. Lieben Dank an Steffi!"
Elke L.
HG
5/5