Gesund durch Fasten
Gewinne durch Zellerneuerung & Regeneration!
Was bringts außer Gewichtsverlust...?
- Erlebe „Gewinn durch Verzicht“
- Entschleunigung und Stressreduktion
- mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Lebensfreude und Attraktivität
- ein stärkeres Immunsystem durch Zellerneuerung / Anti-Aging für Körper und Geist
- Mentale und körperliche Entlastung
- Gewichtsreduktion ca.3-5 kg/Wo
- Minimierung von gesundheitlichen Risikofaktoren
- Mut zur Veränderung
Wer kann fasten?
- Jeder der gesund ist, sich wohl fühlt und geistige und seelische Stabilität besitzt
- Wer sich in keiner psychischen Abhängigkeit befindet (Suchterkrankung oder Essstörung)
- Wer sich nicht in einer Chemotherapie oder nach einer frischen Operation befindet
- Wer nicht dauerhaft Marcumar als kontrollbedürftige Medikation einnimmt
- Wer nicht schwanger ist oder stillt
- Wer kein Diabetes Typ 1, oder eine Leber- oder Nierenfunktionsstörung hat
Fasten Einzelcoaching
Du kannst nur gewinnen!
- Klarheit und Sicherheit
- Life-Balance – Ruhe & Selbstvertrauen
- Bewusstsein für die eigenen Qualitäten
- Gesundheit, Lebensqualität und Attraktivität
Fastenprogramme
Fasten nach Buchinger
Die Buchinger Fasten Methode beschreibt den freiwilligen Verzicht von fester Nahrung und Genussmitteln für eine selbst bestimmte Zeit.
Fasten & Entspannen
Orientiert sich an der Fasten-Methode nach Buchinger und steht mit Entspannungstraining, Yoga und Waldbaden für innere Balance und Burnout Prävention
Basenfasten
Du musst nicht sauer sein… „Fasten mit Genuss“ durch saisonales und regionales Obst & Gemüse. Du bringst deinen Säure-Basenhaushalt wieder ins Gleichgewicht und profitierst von mehr Power, Lebensfreude und Gewichtsreduktion.
Warum ist Fasten wertvoll?
"Zeit, mal Inne zu halten“ Fasten ist Auftakt in ein gesünderes und bewussteres Leben.
Körper und Geist entgiften und erholen sich und du gewinnst an neuer Energie und Kreativität.
Stärke dein Immunsystem, dein Selbstwertgefühl und erlebe so, deinen innere Balance.
Verbessere deine Leistungsfähigkeit und schaffe Raum für Regeneration und Glücksmomente.
Lebe gesund und glücklich und reduziere dabei dein Gewicht. Befreie dich vom Überfluss, so genießt du Entspannung und Neuorientierung.
Verändere dein Leben!
Gewinne mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Lebensfreude & Attraktivität, Gewicht reduzieren, innere Balance – Stärke dein Immunsystem
Inhaberin
Steffi Hermann
Fastenkursleiterin (AGL)
Ärztlich geprüfte Fastenkursleiterin
Sozialbetriebswirtin
Business Coach
Entspannungstrainerin & Burnout Prävention