Mein Angebot an Sie!

Mentale & körperliche Fitness für mehr Erfolg – Lasse los und genieße die Zeit!

Zunehmende Komplexität und Dynamik, Unsicherheiten und Krisen können beruflich und privat zur persönlichen Überforderung führen. Eigene Bewältigungsstrategien sind von neuen Herausforderungen überflutet und bringen Körper und Geist aus der Balance.

Diesen Belastungen entgegenzuwirken, können unsere Angebote unter gesundheitlichen Aspekten unterstützen und eine hervorragende Ergänzung sein. Um ganzheitlich, mental und körperlich ins Gleichgewicht zu kommen, unterstützen wir in unseren Workshops Alarmsignale zu erkennen und entgegenzuwirken.

Ziel ist es, die Wahrnehmung zu schärfen und bewusst die Signale der Belastung und deren Auswirkung bis hin zum Burnout-Syndrom zu erkennen. Sie werden sehr schnell erkennen, dass chronische Erschöpfungszustände und dauerhaftes Gestresst- Sein nicht weit auseinander liegen und kostspielige Risiken mit sich bringen.

Inhalte der Workshops „Gewinn durch Verzicht“ 

Impulse für mehr Gesundheit: 

  • „Gewinn durch Verzicht“  Fasten und seine Wirkung
  • Fasten-Methoden, welche passt zu mir?
  • Darmgesundheit
  • Emotionales Essverhalten
  • Stress im Büro, ein Zeichen von Übersäuerung?
  • Naturheilverfahren
  • Entspannungstraining: Einstieg ins Autogene Training (AT)& PMR
  • Burnout-Prävention: Erschöpfung früh erkennen

Helfen Sie die Risiken zu senken und gewinnen als attraktiver Arbeitgeber zufriedene Mitarbeiter